13 стратегии за како да смирите дете со аутизам

Аутизмот е развојно пореметување кое влијае на комуникациските и вештините за социјална интеракција на една личност. За лицата со аутизам, може да биде предизвик да управуваат со нивните емоции и да го регулираат нивното однесување. Сепак, постојат неколку смирувачки стратегии кои можат да помогнат да се ублажи анксиозноста и да се промовира релаксација.

1. Вежби со длабоко дишење: Длабокото дишење е техника која може да помогне да се намали стресот и анксиозноста. Охрабрете го детето со аутизам да зема бавни, длабоки вдишувања, задржувајќи го секој здив неколку секунди пред издишување.
2. Сензорни играчки: Сензорните играчки можат да бидат одличен начин да им помогнете на поединците со аутизам да се смират. Фиџет спинери, топки за стрес и грчеви и слично можат да обезбедат смирувачко и задоволувачко сетилно искуство.
3. Пондерирани (тешки) ќебиња: Пондерираните ќебиња се дизајнирани да обезбедат длабока стимулација на притисок, што може да има смирувачки ефект. Тие можат да им помогнат на лицата со аутизам да се релаксираат и да спијат подобро ноќе.
4. Визуелни распореди: визуелните распореди можат да им помогнат на децата со аутизам да разберат што се случува и што се очекува од нив. Тие создаваат чувство на структура и предвидливост, што може да помогне да се намали анксиозноста.
5. Вежба: Вежбањето може да биде ефикасен начин за намалување на стресот и анксиозноста. Охрабрете го лицето со аутизам да се вклучи во физички активности во кои ужива, како што се пливање, танцување или спортување.
6. Музикотерапија: Музикотерапијата може да биде одличен начин за промовирање на релаксација и намалување на стресот. Тивка, смирувачка музика може да им помогне на лицата со аутизам да се релаксираат и да се чувствуваат поудобно.
7. Масажа: Масажата може да биде ефикасен начин за намалување на стресот и анксиозноста. Исто така, може да помогне во подобрување на свесноста за телото и сензорната интеграција.
8. Уметничка терапија: Уметничката терапија може да биде одличен начин за промовирање на релаксација и намалување на стресот. Тоа им овозможува на децата со аутизам да се изразат креативно и може да помогне да се подобри нивната самодоверба.
9. Прошетки во природа: Поминувањето време во природа може да има смирувачки ефект врз децата со аутизам. Исто така, може да обезбеди средина богата со сензори што може да промовира релаксација.
10. Социјални приказни: Социјалните приказни можат да им помогнат на поединците со аутизам да ги разберат социјалните ситуации и да научат соодветно однесување. Тие исто така можат да помогнат да се намали анксиозноста и да се подобрат комуникациските вештини.
11. Сензорни соби: Сензорните соби можат да обезбедат безбедна и смирувачка средина за лицата со аутизам. Тие се дизајнирани да обезбедат сензорна стимулација и можат да помогнат да се намали анксиозноста.
12. Терапија со животни: Терапијата со животни може да биде одличен начин за промовирање на релаксација и намалување на стресот. Поминувањето време со животни може да им помогне да се чувствуваат помирни и поудобно.
13. Предмет за џвакање: Предметот за џвакање може да обезбеди безбедно и задоволувачко сетилно искуство. Исто така, може да помогне да се намали анксиозноста и да се подобри фокусот.