Зошто многу лица со аутизам имаат проблеми со спиењето?

Многу лица со аутизам не се борат само со заспивањето. Нивниот мозок едноставно функционира поинаку, па затоа и спиењето може да биде поинакво.

Замислете дека мозокот има свој внатрешен часовник. Тој се наоѓа во мал дел од мозокот наречен супрахијазматско јадро (SCN). Неговата задача е да му каже на телото кога е време за будење, а кога за спиење.

Овој „часовник“ се води според сигнали од околината, како што се дневната светлина, темнината, редовните оброци и дневната рутина. Благодарение на нив, телото го одржува својот циркадијален ритам, природниот 24-часовен циклус што ги регулира спиењето, телесната температура и лачењето на хормоните.

Кај дел од аутистичните лица, овој внатрешен часовник може да работи со мало задоцнување. Тоа значи дека нивното тело природно сака да заспие подоцна навечер и да се разбуди подоцна наутро. Ова не е прашање на навика или недисциплина, туку начин на кој функционира нивниот мозок.

Кога детето треба да стане многу рано за училиште, често не успева да го добие потребниот сон. Недостатокот на сон потоа може да доведе до поголем замор, потешкотии со вниманието, концентрацијата, самоконтролата и учењето во текот на денот.

Затоа, кога аутистично дете изгледа уморно, раздразливо или има потешкотии да функционира наутро, важно е да се земе предвид дека причината можеби не е однесувањето, туку неговиот природен биолошки ритам.

И можеби токму затоа некои луѓе отсекогаш се чувствувале како „ноќни птици“, нивниот внатрешен часовник едноставно е поставен малку поинаку.